Description
Велоергометър магнитен Spin с променящо се натоварване. Маховик 13кг, дисплей с показания за дистанция, време и калории. Максимално тегло на трениращия 110кг., Размер: 50x110x120см
Проучвания сочат, че при 40 минути спининг се изгарят около 500 калории.
При редовно занимаване със спининг може да очаквате:
– развиване на силно, издръжливо и здраво сърце
– по-голяма аеробна издръжливост при натоварвания за по-дълги периоди от време;
– намаляване времето за възстановяване на организма след тренировка;
– възможност да акумулирате повече енергия;
– загуба на много телесни мазнини
Продължителността на тренировката по спининг е между 45-90 минути и се преминава през различни етапи – спускане, изкачване, спринтове и много други. Натоварва цялото тяло, наблягайки на бедрата и таза. Тренировката съдържа различни съчетания, които приличат на каране на велосипед на открито – по възвишения, по нанадолнища, на нивото на земята, състезания за скорост, каране на колело при силен вятър и т.н.
